Fibra Forte | Montecristo | 750 g
Suplemento natural con un alto valor de fibra. Elaborado en base de linaza, chía, arroz y quinoa.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que a nivel mundial, aproximadamente el 77% de la población no consume suficiente fibra en su dieta diaria. Esta falta de ingesta adecuada de fibra puede contribuir a una serie de problemas de salud, como el estreñimiento, la obesidad y un mayor riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer. Consumir una dieta rica en alimentos con alto contenido de fibra es esencial para mantener una buena salud y prevenir enfermedades relacionadas con la dieta.
Beneficios del consumo de fibra:
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Mejora la digestión: La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable. Aumenta el volumen de las heces y suaviza su textura, lo que facilita el tránsito intestinal y previene o alivia el estreñimiento.
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Control del peso: Los alimentos ricos en fibra tienden a ser saciantes, lo que significa que te sientes lleno más rápido y durante más tiempo. Esto puede ayudar a controlar el apetito y a reducir la ingesta de calorías, lo que es beneficioso para la pérdida de peso o el mantenimiento.
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Regulación de azúcar en sangre: La fibra, en particular la soluble, ayuda a ralentizar la absorción de azúcares, lo que puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en sangre estables. Esto es especialmente importante para personas con diabetes o riesgo de desarrollarla.
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Salud del corazón: Una dieta rica en fibra se ha asociado con una reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en sangre y la presión arterial, lo que promueve la salud del corazón.
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Prevención de enfermedades: La fibra está relacionada con la reducción del riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2, ciertos tipos de cáncer (como el cáncer colorrectal) y enfermedades del tracto digestivo.
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Salud intestinal: La fibra es un alimento para las bacterias beneficiosas del intestino, lo que promueve la salud de la microbiota intestinal. Una microbiota equilibrada se asocia con una mejor función inmunológica y una reducción del riesgo de enfermedades inflamatorias intestinales.
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Prevención del estreñimiento y hemorroides: La fibra ayuda a ablandar las heces y a facilitar su paso, lo que previene el estreñimiento y la formación de hemorroides.
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Reducción del riesgo de diverticulitis: Una ingesta adecuada de fibra puede ayudar a prevenir la diverticulitis, una afección en la que se forman pequeñas bolsas en el colon que pueden inflamarse.
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Mejora de la saciedad: Los alimentos ricos en fibra suelen requerir una masticación más prolongada y aportan una mayor sensación de saciedad, lo que puede ayudar a evitar el exceso de comida.
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Control del apetito: La fibra, en particular la soluble, puede ayudar a regular las hormonas del apetito, lo que puede ser beneficioso para el control del peso.
Presentación:
750 g